Hoppa till sidans innehåll
Meny
Nyheter
Tävlings resultat
Nyheter från DF
Nyheter från RF
Senaste nyheterna från klubben
Klubben
Klubbinfo
Skyldigheter och Förmåner Rydö ASK
Styrelsen 2017
Tränare Rydö ASK
Träningstider 2017
Medlemsavgift 2017
Gästbok
Bildarkiv
Älglöpet 2009
England Runt 30 maj 2009 Markaryd
Kort-DM Terräng 2009 Laholm
Annelundsrundan 2009
Årsmöte 2009
SverigeStafetten Del:1
Festivalloppet 2008
Klubbmästerskap Terräng 2008
Sunnerboloppet 2008
Klubbkläder
Växjö Maraton 2008
Klubbrekord
Klubbrekord inomhus för Män/Pojkar 31.10.06
Klubbrekord inomhus för Kvinnor/Flickor
RASK:s häck- och hinderrekord med häckhöjder etc.
Tävlingar
Resultat
a"); function menuTouch(event) { // toggle flag for preventing click for this link var i, len, noclick = !(this.dataNoclick); // reset flag on all links for (i = 0, len = dropdowns.length; i < len; ++i) { dropdowns[i].dataNoclick = false; } // set new flag value and focus on dropdown menu this.dataNoclick = noclick; this.focus(); } function menuClick(event) { // if click isn't wanted, prevent it if (this.dataNoclick) { event.preventDefault(); } } for (i = 0, len = dropdowns.length; i < len; ++i) { element = dropdowns[i]; element.dataNoclick = false; element.addEventListener("touchstart", menuTouch, false); element.addEventListener("click", menuClick, false); } } }());
Läs mer om nyheter
Nyheter
Tävlings resultat
Nyheter från DF
Nyheter från RF
Senaste nyheterna från klubben
Tävlings resultat
Nyheter från DF
Nyheter från RF
Senaste nyheterna från klubben
Älglöpet 2020 och 2021
Inomhus DM Borås
Årsmöte Örnvallen 2009
Halmstad
Träningstävling inför Älglöpet
Årsmötet 2010
Bilder från Älglöpet 2009
Genomfört Älglöpet 2015
ÅRSMÖTE 2014
Älglöpet 2014
Nyhetsbrev December
Grattis Kristoffer
Några frågor efter tävlingen ....
Kläder
Klubbtidning
Medlemsavgift
Föreningsdag
Familjeläger 2011
Kläder
Familjeläger
Klubbmästerskap
Yngreträningsgruppen
HallandsPosten........
Växjö Marathon
Regler uppdaterade
Göteborg 26 juni 2009
Emil's träningsdagbok 29 juni 2009
Hallands Barnkamp 2009
Örnvallen 7 maj 2009
Göteborgsvarvet 2009
Älglöpet 2009 Tävlings PM
Startlista Älglöpet med startnummer
Medlemsavgift
SverigeStafetten
SverigeStafetten
IDM 2009 Halmstad
SverigeStafetten
Ny sponsor
Årsmöte 2009
Kläder
Hem
/
Nyheter
/
Senaste nyheterna från klubben
/
Emil's träningsdagbok 29 juni 2009
Emil's träningsdagbok 29 juni 2009
29 JUN 2009 10:31
Utdrag från Emils träningsdagbok
Fler
Uppdaterad:
29 JUN 2009 10:36
Skärshult runt och tillbaka
Joggare:
Emil Bogren
Datum/tid:
28:e Juni 2009 - 14:00
Träningstyp:
Löpning - Distans
Distans:
14,00 km
Tid:
00:00:00
Snitt:
0:00 min/km
Snittpuls:
0
Maxpuls:
0
Kommentarer om träningspasset:
Söndagsträning och distanspass, blev att vi sprang till skärshult, runt och sedan tillbaka, riktigt varmt och skönt (kl 2), perfekt för distans ;) vi tog oss runt, gick inte speciellt fort. Men det var en tuff helg. Ingen träning i göteborg förutom allt hoppande på festivalen. Sjukt häftigt att få se några av sina favorit band, även några nya band som man kan fylla ipoden med.
Skribent:
Visa Aikio
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Skriv en kommentar
Skriv kommentar:
(Max 750 tecken)
Namn:
E-postadress:
(visas ej)
Lämna tom, fyll inte i 487
2021-03-02 07:01:48
487
Vänligen fyll kontrollsiffrorna 487 i textfältet
Skicka
vädret
Väder prognos Hyltebruk
besöksräknare
IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen